Psicólogas especialistas en divorcios y separaciones

Somos Sonia y Cristina, psicólogas especialistas en divorcios y separaciones

  • Gestión emocional de la nueva situación
  • ¿Podemos hacer algo para evitarlo?
  • La nueva relación con los hijos/as
  • Los cambios que vienen: la casa, el dinero, la familia, los amigos… 
  • Herramientas para sentirnos mejor
psicologos especialistas en divorcios

Decidir divorciarte o separarte de tu pareja no es fácil

Los cambios que vienen, la familia, los niños, los amigos, el dinero, la casa… en defintiva, adaptarte a la nueva situación, tampoco.

Si quieres volver a sentirte bien y tener a alguien que entiende por lo que estás pasando, estás en el sitio indicado

Separarse o divorciarse de no es una decisión sencilla de tomar.

Tener que valorar si dejar o no una vida donde has puesto toda tu ilusión y tus ganas es algo doloroso, más si hay hijos de por medio.

Y, por desgracia, a veces es la mejor opción (o la única) que les queda a algunas parejas tras haber intentado arreglarlo de mil maneras.

Es doloroso.

Triste.

Incluso imponente.

Las emociones, la angustia, la irritabilidad, están a flor de piel.

Y es normal.

Muchas personas sufren algo así como un proceso de duelo, donde hay que superar la pérdida.

¿Qué es lo que te espera?

Todos los cambios de la nueva situación (de casa, a nivel financiero, con los hijos)… llevan un tiempo de adaptación.

Dado que también realizamos informes psicológicos para procesos judiciales de divorcio, separaciones y custodias, comprendemos los vaivenes emocionales que aparecen.

Pasarás por las siguientes fases:

  1. Negación: no aceptas que la relación haya terminado
  2. Culpa: te centras en buscar un culpable de lo ocurrido (ya pienses en ti o en la otra persona).
  3. Tristeza: dolor, tristeza, depresión. Miedo de no ser capaz de reconstruir tu vida, de lo que vendrá, de qué pasará con tus hijos, con la familia, de no encontrar a otra persona, y de no volver a ser feliz.
  4. Enfado: rabia e ira. Enfado con el mundo. Salen a la luz todas las emociones de fases anteriores. Puede dar lugar a un cambio en la conducta.
  5. Aceptación: si se superan las fases anteriores, se acepta la nueva sitaución. Lo que ha pasado, la ruptura, y te centras en el futuro. Una nueva etapa.

No sé a ti, pero a nosotras los puntos 1-4 nos parecen complicados.

Una serie de etapas difíciles.

La gente no lo pasa bien.

Pueden dar lugar a problemas emocionales, cambios negativos en la conducta que generen tristeza, ira, irritabilidad, dolor… que incluso pueden impactar y deteriorar tus relaciones con los demás.

¿Podemos hacer algo para llevarlo todo mejor?

Somos Cristina y Sonia, psicólogas especialistas en divorcios.

Además de hacer informes periciales (para procesos judiciales) en divorcios y custodias, hacemos terapia psicológica online especializada en separaciones y divorcios:

  • Gestión emocional de la nueva situación
  • ¿Podemos hacer algo para evitarlo?
  • La nueva relación con los hijos/as
  • Los cambios que vienen: la casa, el dinero, la familia, los amigos…
  • Herramientas para sentirnos mejor

 ¿Necesitas realmente venir a terapia?

A veces es difícil dar con alguien que entienda (pero de verdad) por lo que estás pasando.

Puedes escribirnos:

  • Trataremos de dar respuesta a aquello que te genere malestar.
  • Veremos contigo la mejor manera de gestionar tu día a día.
  • Buscaremos juntos soluciones para que tu situación concreta no te sobrepase.

En definitiva:

Un paso a paso para sentirte bien y con tranquilidad.

Si es lo que buscas, pide cita aquí

50 minutos, 55€/sesión – Bono 5 sesiones 250 € (50€/sesión)

Pago seguro con Bizum o transferencia

Las dudas más frecuentes

¿Cómo pido cita?

Escribiéndonos al formulario que hay al final de esta página.

¿Solo hacéis sesiones online?

En principio, nuestras sesiones de psicología son online únicamente.

Sin embargo, si eres de Madrid o alrededores, podemos plantearlo. Cuando nos escribas, especifica que buscas una consulta presencial.

Para esto alquilamos un despacho externo por horas. No atendemos a nadie sin cita previa.

¿Cuántas sesiones necesitaremos en total?

Las sesiones son semanales semanales.

El número de sesiones irá en función del avance que tengamos. Cada persona es diferente, con problemas y situaciones diferentes.

¿Lo que cuente en sesión es confidencial?

Por supuesto, al 100%.  

¿Trabajáis con aseguradoras?

No.

¿No me quitará mucho tiempo?

Entendemos que, para algunas pesonas, hay otras cosas que pueden ser más importantes que sentirse bien emocional y mentalmente.

No hay problema.

Pero si de verdad es algo que te preocupa y no tienes tiempo, todo es una cuestión de organización: ir a comprar una vez a la semana en vez de tres, levantarnos una hora antes, no echarse la siesta…

¿Cuánto tiempo pasamos al día con la televisión o el teléfono?

Además, como las consultas son online, hay mucha flexibilidad para adaptar tu día a día.

¿Funcionará conmigo?

Es verdad que cada persona es un mundo, pero al final hay patrones comunes.

Puede que hayas probado muchas cosas. Pero mucha gente antes que tú ha tenido un problema similar y lo ha solucionado, y muchos lo harán después. No vas a ser diferente, si vas por el camino correcto.

Aun así: aprender, mejorar, a veces es complicado. Lleva tiempo.

Igual que ponerse en forma.

No te preocupes por esto, vamos a estar a tu lado en todo momento, guiándote.

¿No pasará todo con el tiempo y estaré mejor?

¿Cuánto tiempo llevas ya así?

Desde luego, si estás leyendo esto es porque llevas tiempo en esta situación y te preocupa.

Si no aprendes a gestionarlo, puede que la angustia termine por irse, pero no deja de ser un parche. Si la situación persiste o vuelve a aparecer de alguna manera, volverás a tener dificultades.

¿Será una buena inversión?

Si quieres volver a sentirte mejor contigo, olvidarte de agobios y del malestar emocional y mental…

Si quieres despertarte en paz por las mañanas, y calmar de una vez por todas esas preocupaciones, dejar de pensar que “ya no puedes más” y volver a tener ganas de hacer cosas que antes disfrutabas…

… sin duda, venir a consulta es una gran idea.

Eso sí, la decisión de pedir cita es tuya.

Luego, entramos nosotras.

Escríbenos para pedir cita

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Psicólogo de divorcio en Madrid

Realizamos terapia psicológica online para toda España, pero nos encontramos ubicados en Madrid.
No se atiende a nadie sin cita previa.

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